南瓜饼,从头开始

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放下,南瓜泥和自己做而不是!!
南瓜饼
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使自己的南瓜泥很容易,让这南瓜饼更美味!!

8
301年
卡路里
提供原料

成分

南瓜泥:

  • 1糖南瓜

南瓜饼:

  • 1 1/4杯 南瓜泥
  • 2 大鸡蛋
  • 1/3杯 砂糖
  • 1/3杯 浅棕色的糖
  • 1/2茶匙
  • 1/8茶匙 地面肉桂
  • 1/8茶匙 肉豆蔻,新鲜磨碎的
  • 1/8茶匙 生姜
  • 1杯 对半
  • 一个9英寸的馅饼皮,在400 F blind-baked 10分钟

方向

南瓜泥:

预热烤箱至400 F。.最少停留时间                                                         

把南瓜切成两半,把种子。.最少停留时间                                                         

把南瓜切一边烤盘内衬羊皮纸。.最少停留时间                                                         

烤大约一个小时,直到南瓜非常温柔和一把刀可以切成它。.最少停留时间                                                         

一旦南瓜的烤箱,让它冷却几分钟之前用汤匙挖出肉,混合食品加工机,直到顺利。.最少停留时间                                                         

南瓜饼:

预热烤箱至375 F。.最少停留时间                                                         

在一个大碗里,混合南瓜泥,鸡蛋,糖,盐,肉桂、肉豆蔻,姜和对半直到光滑。.最少停留时间                                                         

把混合物倒入部分烤皮,烤35 - 45分钟。.最少停留时间                                                         

服务温暖或冷一些新鲜奶油。!

营养事实

总脂肪
12克
19%
22克
N /一个
饱和脂肪
5克
27%
胆固醇
58毫克
19%
蛋白质
6克
11%
碳水化合物
45克
15%
维他命A
1130年µg
100%
维生素B12
0。2µg
8。8%
维生素B6
0。2毫克
13。5%
维生素C
18毫克
20%
维生素D
0。3µg
2。1%
维生素E
3毫克
17%
维生素K
9µg
7%
96毫克
10%
纤维
3 g
10%
叶酸(食物)
43µg
N /一个
叶酸等效(总)
51µg
13%
叶酸
5µg
N /一个
3毫克
14%
38毫克
9%
单不饱和
4 g
N /一个
烟酸(B3)
2毫克
10%
161毫克
23%
多不饱和
1克
N /一个
790毫克
17%
核黄素(B2)
0。3毫克
26岁。3%
298毫克
12%
糖,添加
14 g
N /一个
硫胺素(B1)
0。1毫克
11。3%
1毫克
9%